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2025年末，长葛市总人口70.28万人（七普数据710033人），男性女性之比为104.4:100，2022年人口密度每平方公里1092人（七普数据）。
2022年长葛市境内除汉族外，有回、维吾尔等少数民族25个，11241人。（七普数据）